Falanqaynta Dalbashada Suuqa Warshadaha ee Chia 2023

Abuurka Chia, oo sidoo kale loo yaqaan abuur chia, miraha Bartamaha iyo Koonfurta Ameerika, iyo miraha Mexico, waxay ka soo jeedaan koonfurta Mexico iyo Guatemala iyo gobollada kale ee Waqooyiga Ameerika.Waxay yihiin iniin dhir nafaqo leh sababtoo ah waxay qani ku yihiin Omega-3 fatty acids, fiber-ka cuntada, Baahida suuqa ee miraha chia ayaa muddo dheer la ogaaday waxayna si gaar ah caan ugu yihiin khudaarta, dadka xiiseeya jimicsiga iyo macaamiisha miyir-qabka ah ee caafimaadka.Kuwa soo socdaa waa falanqaynta baahida suuqa ee warshadaha abuurka chia

1. Kor u kaca suuqa cuntada caafimaadka

Sanadihii la soo dhaafay, korodhka wacyiga caafimaadka ee dadka iyo isbeddelka fikradaha cuntada, suuqa cuntada caafimaadka ayaa si degdeg ah u horumaray.Chiahao waa caan sababtoo ah waxay ka kooban tahay waxyaabo kala duwan oo caafimaad leh sida Omega-3 fatty acids, fiitamiinada cas iyo borotiinka, macaamiisha ayaa bilaabay inay ku daraan cunto maalmeedkooda.Marka loo eego warbixinnada cilmi-baarista suuqa, heerka kobaca sanadlaha ah ee suuqa cuntada caafimaadka adduunka waa ku dhawaad ​​7.9%, iyadoo cabbirka suuqa uu gaaray US$233 bilyan.Sida mid ka mid ah wakiilada warshadaha cuntada caafimaadka, miraha chia waxay sidoo kale ku guuleysteen waxqabad horumarineed oo wanaagsan suuqan.

2. Kor u kaca baahida suuqa ee khudaarleyda

Khudaar-cunista waa isbeddel muhiim ah oo lagu sameeyo cuntada casriga ah, iyo in badan oo macaamiisha ah ayaa u tixgeliya qaab nololeed caafimaad leh.Sida hogaamiyaha cuntooyinka dhirta ku salaysan, Chia waxay qani ku tahay borotiinka, fiber-ka cuntada iyo nafaqooyin kale, waxayna leedahay dhadhan gaar ah, taas oo ka dhigaysa doorashada ugu fiican ee khudradda, gaar ahaan Yurub iyo Maraykanka, halkaas oo saamiga khudradda ay ka sarreeyaan. .Baahida suuqa ee miraha chia ayaa sidoo kale ka xoog badan.

3. Kala duwanaanshaha baahida suuqyada gobolka

Abuurka Chia wuxuu ka yimid Bartamaha iyo Koonfurta Ameerika.Macaamiisha gobolkan ayaa aad uga warqaba abuurka chia waxayna leeyihiin baahi xoogan oo loo qabo abuur chia.Aasiya, macaamiisha wadamada qaar ayaa wali aad ugu xamaasadsan abuurka chia, iyo baahida suuqu waa mid yar.Si kastaba ha noqotee, sannadihii ugu dambeeyay, iyada oo kor u kaca cunnada caafimaadka leh iyo caannimada khudradda iyo cuntooyinka dabiiciga ah ee Aasiya, baahida suuqa ee miraha chia ayaa si tartiib tartiib ah u kordhay.

4. Kor u kaca suuqa ciyaaraha iyo caafimaadka

Horumarka joogtada ah ee wacyiga caafimaadka ee dadka, damaca ciyaaraha iyo jirdhiska ayaa sidoo kale sii kordhaya.Abuurka Chia waxaa ku jira borotiin, fiber-cuneedka iyo maaddooyinka kale ee muhiimka ah, waxayna si fiican u qabteen nafaqada isboortiga.Qaar badan oo ka mid ah nafaqeynta isboortiga iyo noocyada dheeriga ah ee cuntada ayaa bilaabay alaabo la xidhiidha abuur chia si ay u daboolaan baahiyaha xiiseeya jimicsiga jimicsiga dhamaystiran.Baahida sahayda.