Abuurka Chia, oo sidoo kale loo yaqaan abuur chia, miraha Bartamaha iyo Koonfurta Ameerika, iyo miraha Mexico, waxay ka soo jeedaan koonfurta Mexico iyo Guatemala iyo gobollada kale ee Waqooyiga Ameerika.Waxay yihiin iniin nafaqo leh sababtoo ah waxay qani ku yihiin Omega-3 fatty acids, fiber-ka cuntada, baahida suuqa ee miraha chia ...
Akhri wax dheeraad ah