Sisinta waa la cuni karaa waxaana loo isticmaali karaa sidii saliid.Nolol maalmeedka, dadku waxay inta badan cunaan koollada sisinta iyo saliidda sisinta.Waxay leedahay saamaynta daryeelka maqaarka iyo qurxinta maqaarka, dhimista miisaanka iyo qaabaynta jidhka, daryeelka timaha iyo timo-jarista.
1. Daryeelka maqaarka iyo qurxinta maqaarka: fitamiinada badan ee sisinta ku jira waxay qoyaan fiilooyinka kolajka iyo fiilooyinka laastikada ee maqaarka, taas oo hagaajinaysa oo ilaalinaysa dabacsanaanta maqaarka;isla markaana waxay kor u qaadi kartaa wareegga dhiigga ee maqaarka, si uu maqaarku u helo nafaqo iyo nafaqo ku filan.Waxay qoyaan oo ilaalisaa jilicsanaanta iyo dhalaalka maqaarka.
2. Miisaanka dhimista iyo qaabaynta jidhka: Sisinta waxa ku jira maadooyin firfircoon oo ay ka mid yihiin lecithin, choline, iyo sokor muruqa kuwaas oo dadka ka ilaalin kara in ay miisaankooda kordhaan, kuwaas oo ka caawin kara dadka in ay is dhimaan.
3. Daryeelka timaha iyo xiirashada: Vitamin E ee sisinta ku jira waxa uu caawiyaa wareegga dhiigga madaxa, waxa uu kor u qaadaa firfircoonida timaha, waxa aanu timaha qoyaan si aanay timaha qallalin iyo qallafsanaan u gelin.
4. Dhiiga nafaqeeya oo dhiiga: badiyaa cunista sisinta waxa ay ka hortagtaa xanuunka dhiiga ee dhuuxa lafta oo ay keento Vitamin E la’aanta waxa ayna ka hortagtaa soo saarida unugyada cas cas ee aan caadiga ahayn.Sisinta waxa ku jira bir aad u badan, taas oo yarayn karta dhiig yarida birta.
Waqtiga boostada: Mar-23-2023
